Геморрой, или так называемое варикозное расширение вен заднего прохода, – проблема, от которой страдает более 10 % населения, как мужчин, так и женщин. Хотя в большинстве случаев они не связаны с угрозой для здоровья или жизни, они могут причинять массу неприятного дискомфорта и значительно снижать качество жизни. Одним из важнейших элементов лечения и профилактики геморроя является правильная еда и режим[3].
Существует ли профилактика геморроя с помощью правильного и здорового питания?
Диета при геморрое – может ли она помочь?
Анальные варикозы – одно из самых распространенных проктологических заболеваний. Помимо грамотно подобранного лечения, важно помнить, что правильное питание также имеет большое значение. Поскольку это заболевание затрагивает конечные отделы пищеварительного тракта, тип принимаемой пищи может как усугубить, так и облегчить симптомы геморроидальной болезни [2].
Профилактика геморроя у женщин и мужчин с помощью диеты, должна включать продукты, которые способствуют ритму работы кишечника. Она должна предотвращать запоры, которые в основном и являются причиной развития геморроя. Поскольку геморрой вызывает воспаление анальной области, рекомендуется употреблять продукты с высоким противовоспалительным потенциалом [3]. Кроме того, рекомендуется употреблять продукты, укрепляющие кровеносные сосуды.
Также важно ограничить употребление продуктов, которые могут усугубить симптомы геморроидальной болезни. Большой проблемой в наше время является неограниченная доступность продуктов высокой степени переработки, употребление которых может быть связано с риском развития анальных варикозов. Поэтому диета при геморрое должна ограничивать их потребление. В основном это фастфуд, готовые блюда быстрого приготовления и продукты с высоким содержанием сахара, соли и жира. Для лечения геморроя в основном используются мази и таблетки для улучшения состояния вен [1].
Что есть, для предотвращения геморроя?
Одним из важнейших ингредиентов, которые следует ввести в рацион человека с риском развития анального варикоза, является клетчатка. Она улучшает перистальтику кишечника, что влияет на регуляцию дефекации [2]. Однако следует помнить, что диета при геморрое, богатая клетчаткой, должна предусматривать увеличение количества выпитой жидкости, поскольку недостаточное поступление жидкости может вызвать запоры.
Клетчатка содержится в:
- продуктах из темной муки (хлеб, макароны);
- отрубях;
- овсянке;
- крупах;
- коричневом рисе;
- фруктах и овощах (в том числе сушеных);
- орехах;
- семечках;
- бобовых.
Фрукты и овощи в этом типе диеты важны и эффективны не только из-за наличия клетчатки. Они рекомендованы, поскольку являются источником антиоксидантов, которые обладают противовоспалительным действием [3]. Кроме того, они являются источником витамина С, который дополнительно поддерживает кровеносные сосуды.
В особенности рекомендованы фрукты и овощи при геморрое:
- ягоды;
- виноград;
- малина;
- арбузы;
- абрикосы;
- яблоки;
- капуста;
- зеленый горошек;
- помидоры;
- перец.
Кроме того, рекомендуются кисломолочные продукты, которые также поддерживают работу кишечника:
- кефир;
- пахта;
- натуральный йогурт [3].
Что нельзя есть при геморрое?
Диета при геморрое требует ограничения ингредиентов, которые могут замедлять перистальтику кишечника и вызывать запоры.
К этой группе продуктов относятся:
- белая мука и изделия из нее (хлеб, макароны);
- белый рис;
- манная крупа;
- бананы;
- темный шоколад и какао;
- крепкий кофе и чай;
- жареные продукты;
- сладости.
Кроме того, рекомендуется ограничить продукты, которые могут раздражать кишечник и тем самым усугублять симптомы заболевания:
- алкоголь;
- специи;
- фастфуд [4].
Если вас мучает геморрой и вы не знаете, как от него избавится и снять его симптомы, в таком случае, могут помочь свечи Релиф. Перед их использованием, обязательно обратитесь за консультацией врачом.
Литература
1. Анфимова, Е., & Камчатова, Т. (2022). Геморрой. Современный взгляд на лечение и профилактику. Litres.
2. Шудрак, А. А., Цема, Є. В., Уманець, О. І., Нечай, В. С., & Біба, О. П. (2011). Результати хірургічного лікування хворих на хронічний геморой. Військова медицина України, (11,№ 1), 66-69.
3. В.К. Казимирко, М.П.Захараш, О.І.Пойда. Патология дистального отдела кишечника: механизмы развития, лечение- Киев. Морион,2008 – 160стр.
4. Малышева И. Лечебные диеты при геморрое и варикозе. Вектор 2010. 128 С.
