Пожилой возраст, тяжелая физическая работа и соревновательный спорт могут привести к развитию остеоартроза. Артроз, симптомами которого являются боль и снижение подвижности коленного, тазобедренного или кистевого суставов, требует, помимо фармакологического и хирургического лечения, профилактических мер [1]. С их помощью мы можем предотвратить заболевание или задержать его прогрессирование.
Каковы симптомы?
Симптомы артроза варьируются в зависимости от пораженного сустава и тяжести заболевания [2]. Наиболее распространенные симптомы остеоартрита включают:
- боль и скованность в суставах;
- хруст, скрежет при движении суставов;
- ухудшение подвижности или снижение способности двигать суставом;
- слабость и потеря мышечной массы в районе болезненного участка;
- костные шпоры [3].
Если остеоартрит поражает коленные суставы, они могут начать прогибаться под больным, или выпрямить ноги будет сложно. Заболевание часто поражает оба колена, если только оно не является результатом предыдущей травмы или заболевания, которое затрагивало только одно из коленей. Лечение коленного сустава может быть как медикаментозным, так и хирургическим [2]. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом .
Если остеоартрит поражает суставы рук, на краях каждого сустава появляются костные шпоры. Они делают суставы пальцев жесткими и вызывают отек, боль, нежность и покраснение. Такие действия, как печатание на клавиатуре или игра на фортепиано, могут быть источником боли. Остеоартрит обычно поражает основание большого пальца, кончики пальцев и суставы среднего пальца [3].
Часто ли вы чувствуете тупую боль в ухе или в области виска, мягких тканей? Вы чувствуете головокружение или тошноту и часто не можете уснуть по ночам? Это симптомы артроза. Его симптомы трудно распознать, и врачи часто недооценивают их или не могут найти ни одной из распространенных причин. Лечение артроз челюстного сустава гарантирует комфортную жизнь без этих неудобств. Больше никакого ночного скрежета зубами и постоянных головных болей в течение нескольких дней подряд [1].
Профилактика или как остановить артроз?
Воспаление тазобедренного сустава или других суставов легче предотвратить, чем лечить. Чтобы сохранить здоровье суставов на долгие годы, рекомендуется:
- вести активный образ жизни;
- регулярно заниматься спортом и посещать бассейн;
- правильно питаться и потреблять достаточное количество омега-3 жирных кислот и коллагена;
- не превышать свой индекс массы тела
- носить удобную обувь [1].
Если заболевание диагностировано на ранней стадии, рекомендуется регулярное санаторно-курортное лечение, а также исключение профессиональных факторов риска: длительного стояния, поднятия тяжестей, вибрации.
Лечение артроза
Лечение остеоартроза направлено на облегчение симптомов, поддержание подвижности пациента и предотвращение инвалидности. Терапевтическое управление состоит из фармакологических, нефармакологических и хирургических методов. Полностью вылечить артроз невозможно – это медленно развивающееся и прогрессирующее заболевание [3]. Однако при соответствующем лечении можно добиться более длительной ремиссии.
Ключевую роль в терапии играет нефармакологическое лечение. К ним относятся:
- физиотерапию (в основном кинезитерапию),
- разгрузка суставов с помощью ортопедических приспособлений (например, костылей, ортезов),
- хорошо сбалансированная диета (калорийность в соответствии с потребностями организма),
- соответствующие физические упражнения
- просвещение пациента о заболевании, изменение образа жизни.
Также важно следить за правильным весом тела, чтобы не перегружать суставы.
Литература
1. Osteoarthritis: national clinical guideline for care and management in adults. In: Conditions. NCCfC (Ed), Royal College of Physicians, London 2008.
2. Lawrence JS. Generalized osteoarthrosis in a population sample. Am J Epidemiol 1969; 90:381.
3. Rosenthal AK. Crystals, inflammation, and osteoarthritis. Curr Opin Rheumatol 2011; 23:170.
